Workshop: De Kunst van het Vertragen
Workshop Host: Ahmed Wafik*
Datum: 11 oktober / zondag
Tijd: 15:00 tot 17:00 (Kom alstublieft een beetje eerder om te settelen)
Prijs: 15 Euro
Voor vragen, schrijf alstublieft een e-mail naar:
Registratie & Betalingslink:
https://buy.stripe.com/8x24gz6nz2br5b02cQ4AU00
De Kunst van Vertragen
Een uitnodiging om weg te stappen van het zijn in onze automatische piloten & repetitieve gedragingen, ons toestaan om met bewustzijn te bewegen, en opnieuw verbinding te maken met onze innerlijke wijsheid.
In een snel bewegende, prestatiegerichte samenleving kiezen we ervoor om te vertragen; niet als een ontsnapping of een luxueuze daad, maar als een vorm van verzet, en een manier om opnieuw verbinding te maken met ons gevoel van doel terwijl we betekenis vinden in de kleine, dagelijkse omstandigheden die het leven ons biedt.
Door een mix van belichaamde ervaringen, cognitieve dialogen, en journaling, worden we uitgenodigd om af te stemmen op wat vaak onbenoembaar blijft: onze intenties, wat ons licht of zwaar doet voelen, en hoe een eerste stap vooruit eruit zou kunnen zien, in overeenstemming met dat alles.
Werken individueel en in paren, verkennen we aanwezigheid en helderheid, niet als iets dat we produceren door meer te doen, maar als iets dat we ontvouwen door te pauzeren, te voelen, en te luisteren naar wat levend aanvoelt in onze lichamen.
In die stilte ontmoeten we een versie van onszelf waar het dagelijks leven zelden ruimte voor maakt: degene onder de rollen, het tempo, de verwachtingen en het lawaai.
*Over Wafik:
Wafik is een coach voor persoonlijke ontwikkeling en belichaming die gelooft dat de belangrijkste bron van bewustzijn van binnenuit begint. Zijn methodologie richt zich op het stillen van het externe lawaai; de eisen, druk en het snelle tempo van het dagelijks leven, om mensen te helpen af te stemmen op hun innerlijke stem en toe te laten wat levend aanvoelt in het lichaam. Door aanwezigheid en belichaamde bewustzijn verkent hij hoe we weer in contact kunnen komen met ons gevoel van doel en onze authentieke zelf.