Find Peace ~ Flow with ease
Intuïtief Schilderen voor ontspanning en stressverlichting
Datum: 5 juni 2026 20.00 – 21.30 uur
Workshop host: Annette Hamming*
Prijs: € 28,50 (inclusief materialen, thee & wat lekkers)
Workshop in Nederlands en/of Engels
In deze hectische wereld met vele afleidingen, lawaai, conflicten, onrust, keer naar binnen, verbind je met jezelf, vind innerlijke rust en kalmte & verbind je met alles wat er is ♡
Er is geen ervaring nodig met schilderen of mindfulness.
We starten met een ontspannende mindfulness ‘Liefdevolle vriendelijkheid’ meditatie, waarna we vrij gaan schilderen met acrylverf. Aan het einde reflecteren we samen wat we hebben ervaren en hebben gecreëerd, en gaan we met een ontspannen en voldaan gevoel de deur uit.
Wees welkom!
Workshop host: Annette Hamming*
Price: €28.50 (including materials, tea & some treats)
Workshop can be guided in Dutch and/or English
In this hectic world with many distractions, noise, conflicts, restlessness, turn inwards, reconnect with yourself, find inner peace and calm, connect yourself with all that is ♡
No experience is needed with painting or mindfulness.
We will start with a relaxing mindfulness ‘Love & kindness’ meditation, after we will start painting freely with acrylic paint. At the end we´ll reflect together our experiences and creations.
* Annette Hamming:
Geboren en getogen in Nederland, met een passie voor Spanje en Latijns-Amerika, houdt ze van reizen en is ze erg nieuwsgierig.
Ze maakt kleurrijke intuïtieve schilderijen, bij voorkeur buiten in de natuur. Ze werkt als arts en coach in Amsterdam. In haar eigen praktijk Flow Intt. werkt ze als holistisch arts en kinder yoga lerares. Ze helpt anderen om meer ontspanning en energie te vinden..
Op haar reis door het leven ontdekte ze de kracht van meditatie en creatieve expressie, door verschillende cursussen en trainingen, waaronder mindfulness, creatieve therapie en intuïtieve ontwikkeling.
' Kunst kan ons helpen als een krachtig hulpmiddel om te ontspannen, evenals om meer verbinding te maken met ons innerlijke zelf en meer richting in het leven te vinden.' Het pure gevoel van Flow is haar bron van inspiratie; de vrijheid, vreugde en diepe voldoening wanneer je volledig opgaat in iets dat je graag doet en samenvalt met het hier en nu. Als gids kan ze je helpen dit ook te ervaren. .
www.flowintt.com | flowintohealth@gmail.com